Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 03.11.2025r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy
Kotlet schabowy panierowany (1, 3) - 120g – schab, jajko, bułka tarta, olej, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g – ziemniaki, koperek Kapusta na ciepło (1, 10) – 100g – kapusta młoda, cebula, mąka pszenna, kiełbasa, olej rzepakowy, przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:430 Białko (g):24,2g Tłuszcz (g):14,7g Tłuszcz nasycony (g):3,75g Węglowodany (g):58,3g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):81mg |
Wtorek 04.11.2025r. | Grochówka z ziemniakami – 300ml (7, 9, 10)- groch, ziemniaki, kiełbasa, karczek, cebula, włoszczyzna, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Gnocchi w sosie pomidorowym (1, 7, 10) – 150g + 120g - gnocchi, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, kukurydza, papryka żółta, papryka zielona, ser żółty, przyprawy
Kompot truskawkowo-jabłkowy- 200ml
Chipsy jabłkowe – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:548 Białko (g):23,8g Tłuszcz (g):13,8g Tłuszcz nasycony (g):6,72g Węglowodany (g):88,0g Błonnik (g):11,7g Wapń (mg):248mg |
Środa 05.11.2025r. | Zupa gulaszowa (1, 7, 9, 10) – 300ml – szynka myszka, ziemniaki, włoszczyzna, papryka czerwona, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy śmietana 12%, mąka pszenna, cebula, czosnek, natka pietruszki, przyprawy
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i słonecznikiem – 150g+ 150g (1, 7, 10) - makaron pszenny, pierś z kurczaka, pomidory suszone, szpinak, słonecznik, ser feta, przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml
Mandarynka– 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:455 Białko (g):35,1g Tłuszcz (g):10,7g Tłuszcz nasycony (g):2,98g Węglowodany (g):59,7g Błonnik (g):6,5g Wapń (mg):168mg |
Czwartek 06.11.2025r. | Ogórkowa z ziemniakami 300ml (7, 9, 10) - pierś z kurczaka, ogórek kiszony, ziemniaki, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Gołąbki bez zawijania (10) – 180g - mięso wieprzowe, ryż biały, kapusta, cebula, koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy, przyprawy
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód
Jabłko – 1szt | 1, 9, 10 | Kcal:583 Białko (g):23,2g Tłuszcz (g):18,2g Tłuszcz nasycony (g):6,18g Węglowodany (g):89,4g Błonnik (g):8,8g Wapń (mg):86mg |
Piątek 07.11.2025r. | Krupnik z kaszą jęczmienną (1, 9, 10)– 300ml – udziec z indyka, kasza jęczmienna, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa
Kompot wiśniowo-jabłkowy – 200ml | 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:407 Białko (g):26,4g Tłuszcz (g):8,0g Tłuszcz nasycony (g):1,37g Węglowodany (g):60,5g Błonnik (g):12,1g Wapń (mg):162mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.