Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 12.01.2026r. | Pieczarkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml – pieczarki, cebula, pierś z kurczaka, włoszczyzna, śmietana 12%, makaron, pietruszka, przyprawy
Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce z pieca (1, 3, 10) – 120g – pierś z kurczaka, płatki kukurydziane, mąka pszenna, bułka tarta, jajka, przyprawy Ziemniaki – 150g Mizeria (7) 100g – ogórek, jogurt naturalny
Kompot truskawkowo-jabłkowy- 200ml
| 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:474 Białko (g):35,7g Tłuszcz (g):6,7g Tłuszcz nasycony (g):1,55g Węglowodany (g):73,3g Błonnik (g):7,3g Wapń (mg):89mg |
Wtorek 13.01.2026r. | Grochówka z ziemniakami – 300ml (7, 9, 10)- groch, ziemniaki, kiełbasa, karczek, cebula, włoszczyzna, przyprawy
Pieczywo do zupy (1)– 20g
Makaron z twarogiem i musem truskawkowym (1,7) – 150g + 100g + 100g – makaron pszenny, ser twarogowy, cukier, śmietana 12%, truskawka
Jabłko 1 szt
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
| 1, 7, 9, 10 | Kcal:629 Białko (g):37,3g Tłuszcz (g):11,4g Tłuszcz nasycony (g):4,93g Węglowodany (g):101g Błonnik (g):8,9g Wapń (mg):162mg |
Środa 14.01.2026r. | Krem z brokuła z nasionami słonecznika i grzankami - 300ml (1, 7, 9, 10) – brokuł, włoszczyzna, grzanki, ziemniaki, śmietana 12%, przyprawy
Chili con carne (10) – 150g + 150g – ryż biały, mięso mielone wieprzowe, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, cebula, czosnek, mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), przyprawy
Skyr pitny 1 szt / 150g
Sok tłoczony jabłkowy 100% - 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal:739 Białko (g):42,9g Tłuszcz (g)22,0g Tłuszcz nasycony (g):6,84g Węglowodany (g)94,9g Błonnik (g):5,0g Wapń (mg):54mg |
Czwartek 15.01.2026r. | Zalewajka z ziemniakami- 300ml (1, 3, 7, 9, 10) – ziemniaki, włoszczyzna, kiełbasa, karczek, barszcz biały, żur, jajka, śmietana 12%,przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Duszony gulasz z kurczaka w sosie własnym 100g + 30g (1, 9, 10)- pierś z kurczaka, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza bulgur (1) – 150g Buraczki – 100g – burak, jabłko, cebula
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
Gruszka 1 szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:603 Białko (g):37,6g Tłuszcz (g):9,0g Tłuszcz nasycony (g):2,48g Węglowodany (g):96,5g Błonnik (g):12,9g Wapń (mg):90mg |
Piątek 16.01.2026r. | Rosół z makaronem 300ml (1, 9, 10)– makaron, udziec z indyka, wołowina, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Kotlet Rybny panierowany z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:444 Białko (g):28,6g Tłuszcz (g):9,3g Tłuszcz nasycony (g):1,97g Węglowodany (g):67,3g Błonnik (g):10,6g Wapń (mg):180mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.