Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 24.11.2025r. | Krem pomidorowy z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml –pomidory, grzanki, włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, czosnek, śmietana 12%, słonecznik łuskany, przyprawy
Kotlet mielony (1, 3, 10) – 110 g - mięso wieprzowe, bułka pszenna, bułka tarta, jajko, przyprawy, olej rzepakowy Ziemniaki – 150g Mizeria (7) 100g – ogórek, jogurt naturalny
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód
banan– 1szt | 1, 9, 10 | Kcal:443 Białko (g):29,6g Tłuszcz (g):3,1g Tłuszcz nasycony (g):0,76g Węglowodany (g):75,0g Błonnik (g):5,6g Wapń (mg):49mg |
Wtorek 25.11.2025r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Gnocchi w sosie pomidorowym (1, 7, 10) – 150g + 120g - gnocchi, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, kukurydza, papryka żółta, papryka zielona, ser żółty, przyprawy
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
Mus owocowy 100% – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:467 Białko (g):23,2g Tłuszcz (g):10,3g Tłuszcz nasycony (g):5,6g Węglowodany (g):73,7g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):235mg |
Środa 26.11.2025r. | Kapuśniak z ziemniakami (9, 10) – 300ml – kapusta kiszona, karczek, kiełbasa, ziemniaki, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Potrawka mięsno-warzywna (1, 9, 10) – 150g – pierś z kurczaka, fasolka szparagowa, kukurydza, cebula, mąka pszenna, włoszczyzna, przyprawy Kasza jęczmienna (1) – 150g Ogóek kiszony – 100g
Kompot wieloowocowy– 200ml Mandarynka 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:504 Białko (g):35,2g Tłuszcz (g):9,4g Tłuszcz nasycony (g):2,49g Węglowodany (g):72,9g Błonnik (g):15,3g Wapń (mg):85mg |
Czwartek 27.11.2025r. | Pieczarkowa z makaronem (1,7, 9, 10) – 300ml – pieczarki , cebula,pierś z kurczaka, włoszczyzna, śmietana 12%, makaron , pietruszka, przyprawy
Gulasz wieprzowy (1, 9, 10)- 100g + 40g – szynka myszka, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kotlety ziemniaczane (1, 3, 10) – 260g – ziemniaki, jajko, bułka tarta, mąka ziemniaczana, cebula, olej rzepakowy, przyprawy Surówka z pora (7) – 100g – por, marchew, jabłko, jogurt naturalny Lemoniada 200 ml – woda, cytryna, miód
| 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:518 Białko (g):29,5g Tłuszcz (g):12,7g Tłuszcz nasycony (g):4,06g Węglowodany (g):81,8g Błonnik (g):9,1g Wapń (mg):117mg |
Piątek 28.11.2025r. | Krupnik z kaszą jęczmienną (1, 9, 10)– 300ml – udziec z indyka, kasza jęczmienna, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa Lemoniada 200 ml – woda, cytryna, miód
| 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:416 Białko (g):27,8g Tłuszcz (g):8,3g Tłuszcz nasycony (g):1,84g Węglowodany (g):63,6g Błonnik (g):11,5g Wapń (mg):163mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.