Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 01.12.2025r. | Ogórkowa z ziemniakami 300ml (7, 9, 10) - pierś z kurczaka, ogórek kiszony, ziemniaki, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Pałki z kurczaka (10) - 100g – mięso z kurczaka, olej, przyprawy Ryż na żółto – 150g -ryż, kurkuma Sałatka wiosenna (7) – 100g - sałata lodowa, pomidor, ogórek, koperek, jogurt naturalny
Sok jabłkowy - 200ml
Banan – 1szt | 7, 9, 10 | Kcal:504 Białko (g):22,6g Tłuszcz (g):10,7g Tłuszcz nasycony (g):2,88g Węglowodany (g):84,2g Błonnik (g):6,2g Wapń (mg):73mg |
Wtorek 02.12.2025r. | Grochówka z ziemniakami – 300ml (7, 9, 10)- groch, ziemniaki, kiełbasa, karczek, cebula, włoszczyzna,przyprawy
Penne all'arrabbiata (1, 7, 10 ) – 150g + 100g – makron penne, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, ser żółty, czosnek, pomidory, przyprawy (dzieci bezmleczne makaron bez sera) Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml Jabłko – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:518 Białko (g):29,5g Tłuszcz (g):12,7g Tłuszcz nasycony (g):4,06g Węglowodany (g):81,8g Błonnik (g):9,1g Wapń (mg):117mg |
Środa 03.12.2025r. | Krem dyniowo- marchewkowy z grzankami i pestkami dyni (1, 7, 9, 10) - 300ml -dynia, marchewka, włoszczyzna, śmietana 12%, grzanki , pestki dyni, przyprawy
Schab duszony w sosie własnym (1, 9, 10) – 100g+ 30g – schab, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, pietruszka, przyprawy Kasza bulgur (1) – 150g Buraki – 100g
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal:401 Białko (g):25,1g Tłuszcz (g):10,2g Tłuszcz nasycony (g):3,24g Węglowodany (g):54,3g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):72mg |
Czwartek 04.12.2025r. | Ryżanka (9, 10) – 300ml – ryż biały, marchewka, pietruszka, seler, por, cebula, koperek, udziec z indyka, łopatka wieprzowa, przyprawy
Łazanki z mięsem i kapustą (1, 9, 10) 140g + 140g – makaron łazanki, mięso wieprzowe, kapusta kiszona, olej rzepakowy, cebula, przyprawy
Kompot truskawkowy-200ml | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:596 Białko (g):29,5g Tłuszcz (g):23,3g Tłuszcz nasycony (g):7,63g Węglowodany (g):72,2g Błonnik (g):7,7g Wapń (mg):86mg |
Piątek 05.12.2025r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka jesienna (7) – 100g – kapusta pekińska, ogórek kiszony, pomidor, jogurt naturalny
Lemoniada - 200ml - woda, cytryna, miód | 1, 3, 4, 7, 9, 10 | Kcal:416 Białko (g):27,8g Tłuszcz (g):8,3g Tłuszcz nasycony (g):1,84g Węglowodany (g):63,6g Błonnik (g):11,5g Wapń (mg):163mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.