Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 08.12.2025r. | Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami dyni i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml -brokuł, fasolka szparagowa, ziemniaki, pestki dyni, włoszczyzna, śmietana 12%, chleb pszenny, przyprawy
Spaghetti (1, 7, 9, 10) – 300g – makaron spaghetti, mięso wieprzowe, włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, ser żółty, przyprawy
Sok tłoczony jabłkowy– 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal: 635 Białko (g):37,4g Tłuszcz (g):13,0g Tłuszcz nasycony (g):6,54g Węglowodany (g):98,8g Błonnik (g):8,7g Wapń (mg):170mg |
Wtorek 09.12.2025r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Kluski leniwe – (1 ,3, 7) 180g- twaróg, mąka pszenna, jajka, cukier, mąka ziemniaczana, masło, bułka tarta Surówka z marchewki i jabłka (7) – 100g – jabłko, marchew, jogurt naturalny
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
Chipsy jabłkowe -1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:627 Białko (g):37,0g Tłuszcz (g):12,9g Tłuszcz nasycony (g):6,48g Węglowodany (g):95,6g Błonnik (g):9,8g Wapń (mg):165mg |
Środa 10.12.2025r. | Zupa koperkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml - makaron, udziec z indyka, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy
Polędwiczka wieprzowa duszona w sosie własnym 100g + 30g (1, 9, 10)- polędwica wieprzowa, cebula, czosnek, mąka pszenna, włoszczyzna, pietruszka, przyprawy Kluski śląskie (1, 3) – 150g Surówka wielowarzywna – 100g- kapusta pekińska, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, oliwa
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml Banan -1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:515 Białko (g):36,6g Tłuszcz (g):9,7g Tłuszcz nasycony (g):3,01g Węglowodany (g):71,0g Błonnik (g):5,4g Wapń (mg):70mg |
Czwartek 11.12.2025r. | Żurek z kiełbasą i jajkiem (1, 3, 7, 9, 10) – 300ml - kiełbasa, jajka,żur, włoszczyzna, ziemniaki, śmietana 12%, cebula, przyprawy
Paella z kurczakiem i warzywami (10) – 250g – ryż, pierś z kurczaka mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), cebula, czosnek, przyprawy
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml Pomarańcza -1 szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:499 Białko (g):35,4g Tłuszcz (g):10,3g Tłuszcz nasycony (g):3,67g Węglowodany (g):64,4g Błonnik (g):3,7g Wapń (mg):42mg |
Piątek 12.12.2025r. | Rosół z makaronem 300ml (1, 9, 10)– makaron, udziec z indyka, wołowina, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:444 Białko (g):28,6g Tłuszcz (g):9,3g Tłuszcz nasycony (g):1,97g Węglowodany (g):67,3g Błonnik (g):10,6g Wapń (mg):180mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.