Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 17.11.2025 | Zalewajka z ziemniakami- 300ml (1, 3, 7, 9, 10) – ziemniaki, włoszczyzna, kiełbasa, karczek, barszcz biały, żur, jajka,śmietana 12%,przyprawy Pieczywo z do zupy (1) – 20g
Chili con carne (10) – 150g + 150g – ryż biały, mięso mielone wieprzowe, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, cebula, czosnek, mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:653 Białko (g):29,1g Tłuszcz (g):25,1g Tłuszcz nasycony (g):8,45g Węglowodany (g):78,7g Błonnik (g):5,4g Wapń (mg):58mg |
Wtorek 18.11.2025 | Barszcz ukraiński (1, 3, 7, 9, 10) – 300ml – buraki, ziemniaki, fasola biała, barszcz czerwony, barszcz biały, jajko, mięso wieprzowe, włoszczyzna, cebula, czosnek, śmietana 12%, koperek, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Makaron z twarogiem i musem truskawkowym (1,7) – 150g + 100g + 100g – makaron pszenny, ser twarogowy, cukier, śmietana 12%, truskawka
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
Skyr (7) - 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:679 Białko (g):55,3g Tłuszcz (g):12,2g Tłuszcz nasycony (g):5,47g Węglowodany (g):93,5g Błonnik (g):9,2g Wapń (mg):204mg |
Środa 19.11.2025 | Pomidorowa z ryżem– 300ml (7 ,9, 10) - mięso wieprzowe, koncentrat, włoszczyzna, przecier pomidorowy, ryż, śmietana 12%, przyprawy
Racuchy drobiowe (1, 3, 7) – 120g – pierś z kurczaka, mąka pszenna, jajka, ser żółty, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g+ 3g Surówka jesienna (7) – 100g – kapusta pekińska, ogórek kiszony, pomidor, jogurt naturalny
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml
Śliwka – 1szt
| 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:513 Białko (g):36,4g Tłuszcz (g):15,3g Tłuszcz nasycony (g):6,63g Węglowodany (g):62,0g Błonnik (g):6,4g Wapń (mg):239mg |
Czwartek 20.11.2025 | Krem dyniowo- marchewkowy z grzankami i pestkami dyni (1, 7, 9, 10) - 300ml -dynia, marchewka, włoszczyzna, śmietana 12%, grzanki , pestki dyni, przyprawy
Gulasz wołowy (1, 9, 10)- 100g + 30g - wołowina, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza gryczana – 150g Surówka z czerwonej kapusty – 100g – kapusta czerwona, cebula czerwona, koperek, sok z cytryny, oliwa, cukier
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
| 1, 7, 9, 10 | Kcal:444 Białko (g):31,4g Tłuszcz (g):9,9g Tłuszcz nasycony (g):3,13g Węglowodany (g):64,5g Błonnik (g):8,5g Wapń (mg):90mg |
Piątek 21.11.2025 | Zupa jarzynowa z makaronem (1, 7, 9, 10)– 300ml –makaron pszenny, mieszanka warzyw, karczek, śmietana 12%, pietruszka, przyprawy Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa
| 1, 3, 4, 7, 9, 10 | Kcal:433 Białko (g):26,8g Tłuszcz (g):10,6g Tłuszcz nasycony (g):2,50g Węglowodany (g):60,9g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):151mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.