Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE | |
Poniedziałek 02.03.2026r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Kluski leniwe - ( 1,3,7) 200g- Twaró◘g, mąka pszenna, jaja, cukier, mąka ziemniaczana, masło, bułka tarta Surówka z marchwi i jabłka (7) - 100g Jabłko, marchew, jogurt naturalny
Kompot wieloowocowy– 200ml
Gruszka - 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:582 Białko (g):37,0g Tłuszcz (g):12,8g Tłuszcz nasycony (g):6,35g Węglowodany (g):88,2g Błonnik (g):9,2g Wapń (mg):163mg |
Wtorek 03.03.2026r. | Pomidorowa z ryżem - 300ml (7,9,10) Mięso wieprzowe, koncentrat, włoszczyzna, przecier pomidorowy, ryż, śmietana 12%, przyprawy
Kotlet mielony (1, 3, 10) – 120 g - mięso wieprzowe, bułka pszenna, bułka tarta, jajko, przyprawy, olej rzepakowy Ziemniaki – 150g Mizeria (7) 100g – ogórek, jogurt naturalny
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
| 1,3,7,9,10 | Kcal:560 Białko (g):24,2g Tłuszcz (g):25,6g Tłuszcz nasycony (g):8,38g Węglowodany (g):62,4g Błonnik (g):5,6g Wapń (mg):78mg |
Środa 04.03.2026r. | Zalewajka z ziemniakami - 300ml ( 1,3,7,9,10 ) Ziemniaki, włoszczyzna, kiełbasa, karczek, barszcz biały, żur, jaja, śmietana 12%, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Tagliatelle w sosie śmietanowym z kurczakiem (1, 7, 10) – 300g – makaron, śmietana, por, pierś z kurczaka, czosnek, ser żółty, przyprawy
Kompot truskawkowy- 200ml | 1,3, 7, 9, 10 | Kcal:596 Białko (g):41,2g Tłuszcz (g):18,1g Tłuszcz nasycony (g):7,99g Węglowodany (g):64,0g Błonnik (g):6,7g Wapń (mg):330mg |
Czwartek 05.03.2026r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy
Polędwiczka wieprzowa duszona w sosie własnym 100g + 30g (1, 9, 10)- polędwica wieprzowa, cebula, czosnek, mąka pszenna, włoszczyzna, pietruszka, przyprawy Kluski śląskie (1, 3) – 150g Surówka z czerwonej kapusty - 100g - kapusta czerwona, cebula czerwona, koper, sok z cytryny, oliwa, cukier
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:518 Białko (g):34,3g Tłuszcz (g):9,6g Tłuszcz nasycony (g):2,64g Węglowodany (g):76,4g Błonnik (g):7,6g Wapń (mg):77mg |
Piątek 06.03.2026r. | Krupnik z kaszą jęczmienną (1, 9, 10)– 300ml – udziec z indyka, kasza jęczmienna, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Ryba soute w ziołach (4, 10) – 100g– miruna, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Włoszczyzna po grecku – 100g – koncentrat pomidorowy, włoszczyzna krojona, przecier pomidorowy, przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 4, 9, 10 | Kcal:303 Białko (g):25,0g Tłuszcz (g):3,1g Tłuszcz nasycony (g):0,68g Węglowodany (g):49,7g Błonnik (g):14,1g Wapń (mg):158mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.