Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 09.02.2026r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Ryż z jabłkiem – 150g +110g - ryż, jabłka, cynamon, cukier
Kompot wieloowocowy– 200ml
Mus owocowy - 1szt | 9, 10 | Kcal:413 Białko (g):14,2g Tłuszcz (g):1,8g Tłuszcz nasycony (g):0,31g Węglowodany (g):90,0g Błonnik (g):9,4g Wapń (mg):33mg |
Wtorek 10.02.2026r. | Krupnik z kaszą jęczmienną (1,9,10) - 300ml - udziec z indyka, kasza jęczmienna, w,łoszczyzna, cebula, pietruszka, pszyprawy
Rumsztyk z cebulką (1, 3, 10) – 120g – mięso wieprzowe, cebula, czosnek, jajka, bułka tarta, bułka pszenna, olej, przyprawy Ziemniaki – 150g Marchewka z groszkiem (1, 7) – 100g – marchew, groszek Kompot wiśniowy- 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal:494 Białko (g):25,0g Tłuszcz (g):20,8g Tłuszcz nasycony (g):6,46g Węglowodany (g):52,20g Błonnik (g):410,5g Wapń (mg):32mg |
Środa 11.02.2026r. | Zalewajka z ziemniakami- 300ml (1, 3, 7, 9, 10) – ziemniaki, włoszczyzna, kiełbasa, karczek, barszcz biały, żur, jajka, śmietana 12%,przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami i słonecznikiem – 150g+ 150g (1, 7, 10) - makaron pszenny, pierś z kurczaka, pomidory suszone, szpinak, słonecznik, ser feta, przyprawy
Sok tłoczony jabłkowy 100% - 200ml
Kiwi – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:648 Białko (g):41,7g Tłuszcz (g):12,8g Tłuszcz nasycony (g):3,98g Węglowodany (g):95,2g Błonnik (g):6,9g Wapń (mg):186mg |
Czwartek 12.02.2026r. | Kapuśniak z ziemniakami (9, 10) – 300ml – kapusta kiszona, karczek, kiełbasa, ziemniaki, włoszczyzna, koncentrat pomidorowy, przyprawy
Gulasz wieprzowy (1, 9, 10)- 100g + 30g – szynka myszka, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza gryczana – 150g Surówka z ogórka kiszonego – 100g – ogórek kiszony, marchew, cebula czerwona, cukier, oliwa, koperek
Lemoniada 200 ml – woda, cytryna, miód
Pomarańcza– 1szt | 1, 9, 10 | Kcal:630 Białko (g):30,4g Tłuszcz (g):28,1g Tłuszcz nasycony (g):3,98g Węglowodany (g):72,8g Błonnik (g):9,5g Wapń (mg):113mg |
Piątek 13.02.2026r. | Rosół z makaronem 300ml (1, 9, 10)– makaron, udziec z indyka, wołowina, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z Burakami – 100g – burak, jabłko, cebula
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml | 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:442 Białko (g):28,6g Tłuszcz (g):7,4g Tłuszcz nasycony (g):1,64g Węglowodany (g):70,5g Błonnik (g):9,9g Wapń (mg):180mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.