Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Środa 23.04.2025r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy
Chili con carne (10) – 150g + 150g – ryż biały, mięso mielone wieprzowe, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, cebula, czosnek, mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal:557 Białko (g):24,2g Tłuszcz (g):20,7g Tłuszcz nasycony (g):6,77g Węglowodany (g):71,5g Błonnik (g):6,0g Wapń (mg):47mg |
Czwartek 24.04.2025r. | Barszcz ukraiński (1, 3, 7, 9, 10) – 300ml – buraki, ziemniaki, fasola biała, barszcz czerwony, barszcz biały, jajko, mięso wieprzowe, włoszczyzna, cebula, czosnek, śmietana 12%, koperek, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Duszony gulasz z kurczaka w sosie własnym 100g + 30g (1, 9, 10)- pierś z kurczaka, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza bulgur (1) – 150g Colesław 100g (7) – kapusta biała, marchewka, cebula, jogurt naturalny
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
Jabłko – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:657 Białko (g):40,7g Tłuszcz (g):8,6g Tłuszcz nasycony (g):2,43g Węglowodany (g):112,5g Błonnik (g):17,7g Wapń (mg):156mg |
Piątek 25.04.2025r. | Zupa jarzynowa z makaronem (1, 7, 9, 10)– 300ml – makaron pszenny, mieszanka warzyw, karczek, śmietana 12%, pietruszka, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z ogórka kiszonego – 100g – ogórek kiszony, marchew, cebula czerwona, cukier, oliwa, koperek Lemoniada - 200ml – woda, cytryny, miód | 1, 3, 4, 7, 9, 10 | Kcal:437 Białko (g):26,7g Tłuszcz (g):10,4g Tłuszcz nasycony (g):2,32g Węglowodany (g):61,1g Błonnik (g):7,5g Wapń (mg):148mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.