Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 26.05.2025r. | Zupa jarzynowa z makaronem (1, 7, 9, 10)– 300ml – makaron pszenny, mieszanka warzyw, karczek, śmietana 12%, pietruszka, przyprawy
Pierś z kurczaka w chrupiącej panierce z pieca (1, 3, 10) – 120g – pierś z kurczaka, płatki kukurydziane, mąka pszenna, bułka tarta, jajka, przyprawy Ziemniaki – 150g Sałatka wiosenna (7) – 100g - sałata lodowa, pomidor, ogórek, koperek, jogurt naturalny
Sok jabłkowy 100% - 200ml
Brzoskwinia – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:537 Białko (g):33,8g Tłuszcz (g):8,5g Tłuszcz nasycony (g):2,21g Węglowodany (g):84,9g Błonnik (g):5,8g Wapń (mg):62mg |
Wtorek 27.05.2025r. | Ogórkowa z ziemniakami 300ml (7, 9, 10) - pierś z kurczaka, ogórek kiszony, ziemniaki, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Chili con carne (10) – 150g + 150g – ryż biały, mięso mielone wieprzowe, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, cebula, czosnek, mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), przyprawy
Kompot wieloowocowy– 200ml
Chipsy jabłkowe -1szt | 7, 9, 10 | Kcal:649 Białko (g):27,6g Tłuszcz (g):20,5g Tłuszcz nasycony (g):7,00g Węglowodany (g):89,6g Błonnik (g):7,7g Wapń (mg):49mg |
Środa 28.05.2025r. | Krem z brokuła z nasionami słonecznika i grzankami - 300ml (1, 7, 9, 10) – brokuł, włoszczyzna, grzanki, ziemniaki, śmietana 12%, przyprawy
Schab duszony w sosie własnym (1, 9, 10) – 100g+ 30g – schab, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, pietruszka, przyprawy Kluski śląskie (3) – 150g Surówka z ogórka kiszonego – 100g – ogórek kiszony, marchew, cebula czerwona, cukier, oliwa, koperek
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:486 Białko (g):22,7g Tłuszcz (g):13,6g Tłuszcz nasycony (g):3,39g Węglowodany (g):73,1g Błonnik (g):6,9g Wapń (mg):80mg |
Czwartek 29.05.2025r. | Grochówka z ziemniakami – 300ml (7, 9, 10)- groch, ziemniaki, kiełbasa, karczek, cebula, włoszczyzna, przyprawy Pieczywo do zupy (1)– 20g
Penne all'arrabbiata (1, 7, 10 ) – 140g + 120g – makron penne, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, ser żółty, czosnek, pomidory, przyprawy (dzieci bezmleczne makaron bez sera)
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
| 1, 7, 9, 10 | Kcal:469 Białko (g):20,3g Tłuszcz (g):10,6g Tłuszcz nasycony (g):4,14g Węglowodany (g):73,3g Błonnik (g):9,8g Wapń (mg):236mg |
Piątek 30.05.2025r. | Pomidorowa z ryżem– 300ml (7 ,9, 10) - mięso wieprzowe, koncentrat, włoszczyzna, przecier pomidorowy, ryż, śmietana 12%, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g
Surówka wielowarzywna – 100g- kapusta pekińska, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, oliwa
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód | 1, 3, 4, 7, 9, 10 | Kcal:442 Białko (g):26,3g Tłuszcz (g):10,8g Tłuszcz nasycony (g):2,66g Węglowodany (g):63,9g Błonnik (g):9,0g Wapń (mg):166mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.