Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 19.05.2025r. | Zacierkowa (1, 9, 10) – 300ml – zacierka, udziec z indyka, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Kurczak słodko-kwaśny (1, 10) - 140g – pierś z kurczaka, ananas, papryka czerwona, marchewka, mąka pszenna, cukier, ketchup, czosnek, przyprawy Ryż biały – 150g
Kompot aroniowo-jabłkowy- 200ml
Śliwka – 1szt | 1, 9, 10 | Kcal:443 Białko (g):29,6g Tłuszcz (g):3,1g Tłuszcz nasycony (g):0,76g Węglowodany (g):75,0g Błonnik (g):5,6g Wapń (mg):49mg |
Wtorek 20.05.2025r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Gnocchi w sosie pomidorowym (1, 7, 10) – 150g + 120g - gnocchi, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, kukurydza, papryka żółta, papryka zielona, ser żółty, przyprawy
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
Mus owocowy 100% – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:467 Białko (g):23,2g Tłuszcz (g):10,3g Tłuszcz nasycony (g):5,6g Węglowodany (g):73,7g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):235mg |
Środa 21.05.2025r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy
Hot dog (1)– 1 szt – paluch wyborowy, parówka, ketchup Frytki z pieca (10) – 150g - ziemniaki, przyprawy Mix sałat z warzywami z sosem (7, 10) – 100g - mix sałat, pomidor, ogórek, jogurt naturalny, czosnek, przyprawy
Kompot truskawkowo – jabłkowy - 200ml
Banan – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:537 Białko (g):16,7g Tłuszcz (g):12,3g Tłuszcz nasycony (g):3,61g Węglowodany (g):96,3g Błonnik (g):8,5g Wapń (mg):81mg |
Czwartek 22.05.2025r. | Botwinka (7, 9, 10) – 300ml – botwina, ziemniaki, włoszczyzna, śmietana 12%, barszcz czerwony, koperek, przyprawy Pieczywo z do zupy (1) – 20g
Klopsiki w sosie koperkowo-śmietanowym (1, 3, 7, 10) – 100g + 30g – pierś z kurczaka ,szynka myszka, jajko, bułka pszenna, mąka pszenna, bułka tarta,śmietana 12%, koperek, przyprawy Kasza gryczana – 150g Ogórek kiszony – 100g
Kompot wieloowocowy – 200ml | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:518 Białko (g):29,5g Tłuszcz (g):12,7g Tłuszcz nasycony (g):4,06g Węglowodany (g):81,8g Błonnik (g):9,1g Wapń (mg):117mg |
Piątek 23.05.2025r. | Zupa meksykańska (9, 10) 300ml – szynka myszka, ziemniaki, mieszanka meksykańska (kukurydza, papryka, fasolka szparagowa, fasola czerwona, marchew, groszek zielony), włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Włoszczyzna w sosie pomidorowym (9, 10) – 100g – włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, przyprawy
Lemoniada - 200ml – woda, cytryny, miód | 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:416 Białko (g):27,8g Tłuszcz (g):8,3g Tłuszcz nasycony (g):1,84g Węglowodany (g):63,6g Błonnik (g):11,5g Wapń (mg):163mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.