Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 02.06.2025r. | Zupa koperkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml - makaron, udziec z indyka, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy
Racuchy drobiowe (1, 3, 7) – 120g – pierś z kurczaka, mąka pszenna, jajka, ser żółty, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g+ 3g Surówka jesienna (7) – 100g – kapusta pekińska, ogórek kiszony, pomidor, jogurt naturalny
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml
Śliwka – 1szt
Batony owocowy – 3szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:649 Białko (g):37,2g Tłuszcz (g):13,0g Tłuszcz nasycony (g):5,80g Węglowodany (g):99,9g Błonnik (g):6,0g Wapń (mg):237mg |
Wtorek 03.06.2025r. | Zupa fasolowa z ziemniakami (9, 10) – 300ml- ziemniaki, fasola jaś, kiełbasa, mięso wieprzowe, włoszczyzna, cebula, przyprawy Pieczywo do zupy (1)– 20g
Kluski leniwe – (1 ,3, 7) 180g- twaróg, mąka pszenna, jajka, cukier, mąka ziemniaczana, masło, bułka tarta Surówka z marchewki i jabłka (7) – 100g – jabłko, marchew, jogurt naturalny
Sok jabłkowy 100%- 200ml
Mus owocowy 100% - 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:750 Białko (g):36,9g Tłuszcz (g):15,7g Tłuszcz nasycony (g):7,64g Węglowodany (g):122,0g Błonnik (g):11,0g Wapń (mg):190mg |
Środa 04.06.2025r. | Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami dyni i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml -brokuł, fasolka szparagowa, ziemniaki, pestki dyni, włoszczyzna, śmietana 12%, chleb pszenny, przyprawy
Spaghetti (1, 7, 9, 10) – 300g – makaron spaghetti, mięso wieprzowe, włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, ser żółty, przyprawy
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
Banan – 1szt | 1, 7 ,9,10 | Kcal:615 Białko (g):33,9g Tłuszcz (g):29,4g Tłuszcz nasycony (g):11,91g Węglowodany (g):59,5g Błonnik (g):8,1g Wapń (mg):215mg |
Czwartek 05.06.2025r. | Kociołek cygański (9, 10) – 300ml – kapusta, ziemniaki, kiełbasa, cebula, papryka czerwona, przecier, pomidorowy, włoszczyzna, przyprawy Pieczywo do zupy (1)– 20g
Gulasz wołowy (1, 9, 10)- 100g + 30g - wołowina, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza bulgur (1) – 150g Marchewka mini – 100g
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 9, 10 | Kcal:532 Białko (g):35,4g Tłuszcz (g):10,7g Tłuszcz nasycony (g):4,09g Węglowodany (g):78,5g Błonnik (g):12,7g Wapń (mg):74mg |
Piątek 06.06.2025r. | Ryżanka (9, 10) – 300ml – ryż biały, marchewka, pietruszka, seler, por, cebula, koperek, udziec z indyka, łopatka wieprzowa, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka z kapusty kiszonej – 100g - kapusta kiszona, jabłko, cebula, marchew, oliwa
Lemoniada 200 ml – woda, cytryna, miód
| 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:421 Białko (g):25,9g Tłuszcz (g):8,7g Tłuszcz nasycony (g):1,73g Węglowodany (g):65,7g Błonnik (g):10,4g Wapń (mg):166mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.