Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 22.09.2025r. | Pieczarkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml – pieczarki, cebula, pierś z kurczaka, włoszczyzna, śmietana 12%, makaron, pietruszka, przyprawy
Kurczak słodko-kwaśny (1, 10) - 140g – pierś z kurczaka, ananas, papryka czerwona, marchewka, mąka pszenna, cukier, ketchup, czosnek, przyprawy Ryż biały – 150g
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml
Banan – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:511 Białko (g):34,1g Tłuszcz (g):3,8g Tłuszcz nasycony (g):1,18g Węglowodany (g):88,5g Błonnik (g):5,8g Wapń (mg):53mg |
Wtorek 23.09.2025r. | Grochówka z ziemniakami – 300ml (7, 9, 10)- groch, ziemniaki, kiełbasa, karczek, cebula, włoszczyzna, przyprawy Pieczywo do zupy (1)– 20g
Makaron z twarogiem i musem truskawkowym (1,7) – 150g + 100g + 100g – makaron pszenny, ser twarogowy, cukier, śmietana 12%, truskawka (dzieci bezmleczne makaron z musem truskawkowym)
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
Mus owocowy 100% -1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:612 Białko (g):37,3g Tłuszcz (g):11,2g Tłuszcz nasycony (g):4,82g Węglowodany (g):95,1g Błonnik (g):9,9g Wapń (mg):160mg |
Środa 24.09.2025r. | Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami dyni i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml -brokuł, fasolka szparagowa, ziemniaki, pestki dyni, włoszczyzna, śmietana 12%, chleb pszenny, przyprawy
Kotlet mielony (1, 3, 10) – 110 g - mięso wieprzowe, bułka pszenna, bułka tarta, jajko, przyprawy, olej rzepakowy Ziemniaki – 150g Mizeria (7) 100g – ogórek, jogurt naturalny
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód
Jabłko– 1szt | 1, 3, 7,9, 10 | Kcal:601 Białko (g):26,2g Tłuszcz (g):23,9g Tłuszcz nasycony (g):7,37g Węglowodany (g):79,1g Błonnik (g):10,1g Wapń (mg):95mg |
Czwartek 25.09.2025r. | Ogórkowa z ziemniakami 300ml (7, 9, 10) - pierś z kurczaka, ogórek kiszony, ziemniaki, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Duszony gulasz z indyka w sosie własnym 100g + 30g (1, 9, 10)- pierś z indyka, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kasza bulgur (1) – 150g Colesław 100g (7) – kapusta biała, marchewka, cebula, jogurt naturalny
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml
Śliwka – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:422 Białko (g):33,8g Tłuszcz (g):3,3g Tłuszcz nasycony (g):1,0g Węglowodany (g):66,2g Błonnik (g):9,7g Wapń (mg):104mg |
Piątek 26.09.2025r. | Pomidorowa z ryżem– 300ml (7 ,9, 10) - mięso wieprzowe, koncentrat, włoszczyzna, przecier pomidorowy, ryż, śmietana 12%, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Buraczki na ciepło (7) – 100g – burak, masło, sok z cytryny
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód | 1, 3, 4, 7, 9, 10 | Kcal: 457 Białko (g):27,0g Tłuszcz (g):10,5g Tłuszcz nasycony (g):3,43g Węglowodany (g):68,6g Błonnik (g):9,3g Wapń (mg):171mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.