Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 31.03.2025r. | Pieczarkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml – pieczarki, cebula, pierś z kurczaka, włoszczyzna, śmietana 12%, makaron, pietruszka, przyprawy
Racuchy drobiowe (1, 3, 7) – 120g – pierś z kurczaka, mąka pszenna, jajka, ser żółty, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g+ 3g Surówka jesienna (7) – 100g – kapusta pekińska, ogórek kiszony, pomidor, jogurt naturalny
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml
Jabłko – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:544 Białko (g):39,0g Tłuszcz (g):13,4g Tłuszcz nasycony (g):5,72g Węglowodany (g):73,5g Błonnik (g):9,1g Wapń (mg):236mg |
Wtorek 01.04.2025r. | Barszcz ukraiński (1, 3, 7, 9, 10) – 300ml – buraki, ziemniaki, fasola biała, barszcz czerwony, barszcz biały, jajko, mięso wieprzowe, włoszczyzna, cebula, czosnek, śmietana 12%, koperek, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Makaron z twarogiem i musem truskawkowym (1,7) – 150g + 100g + 100g – makaron pszenny, ser twarogowy, cukier, śmietana 12%, truskawka
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
Skyr (7) - 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:679 Białko (g):55,3g Tłuszcz (g):12,2g Tłuszcz nasycony (g):5,47g Węglowodany (g):93,5g Błonnik (g):9,2g Wapń (mg):204mg |
Środa 02.04.2025r. | Krem z białych warzyw z pestkami słonecznika i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml – kalafior, seler, ziemniaki, włoszczyzna, grzanki, śmietana 12%, pestki słonecznika, przyprawy
Gołąbki bez zawijania (10) – 180g - mięso wieprzowe, ryż biały, kapusta, cebula, koncentrat pomidorowy, przecier pomidorowy, przyprawy
Lemoniada 200ml - woda, cytryna, miód
Banan – 1szt | 1, 7, 9, 10 | Kcal:545 Białko (g):20,1g Tłuszcz (g):18,0g Tłuszcz nasycony (g):6,02g Węglowodany (g):82,4g Błonnik (g):7,2g Wapń (mg):82mg |
Czwartek 03.04.2025r. | Zupa koperkowa z makaronem (1, 7, 9, 10) – 300ml - makaron, udziec z indyka, włoszczyzna, koperek, śmietana 12%, przyprawy
Gulasz wołowy (1, 9, 10)- 100g + 30g - wołowina, włoszczyzna, mąka pszenna, cebula, czosnek, przyprawy Kopytka (1)- 150g Ogórek kiszony – 100g
Kompot wieloowocowy– 200ml | 1, 7, 9, 10 | Kcal:498 Białko (g):34,5g Tłuszcz (g):6,8g Tłuszcz nasycony (g):2,79g Węglowodany (g):78,8g Błonnik (g):5,9g Wapń (mg):70mg |
Piątek 04.04.2025r. | Pomidorowa z ryżem– 300ml (7 ,9, 10) - mięso wieprzowe, koncentrat, włoszczyzna, przecier pomidorowy, ryż, śmietana 12%, przyprawy
Ryba soute w ziołach (4, 10) – 100g– miruna, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Buraczki – 100g – burak, jabłko, cebula
Kompot wiśniowo-jabłkowy- 200ml | 4, 7, 9, 10 | Kcal:346 Białko (g):23,8g Tłuszcz (g):5,9g Tłuszcz nasycony (g):1,93g Węglowodany (g):53,7g Błonnik (g):8,6g Wapń (mg):153mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.