Jadłospis
| OBIAD | ALERGENY | WARTOŚCI ODŻYWCZE |
Poniedziałek 07.04.2025r. | Żurek z kiełbasą i jajkiem (1, 3, 7, 9, 10) – 300ml - kiełbasa, jajka,żur, włoszczyzna, ziemniaki, śmietana 12%, cebula, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Potrawka mięsno-warzywna (1, 9, 10) – 150g – pierś z kurczaka, fasolka szparagowa, kukurydza, cebula, mąka pszenna, włoszczyzna, przyprawy Kasza gryczana– 150g Marchewka mini na parze – 100g
Lemoniada - 200ml – woda, cytryny, miód
Kiwi – 1szt | 1, 3, 7, 9, 10 | Kcal:588 Białko (g):39,3g Tłuszcz (g):11,9g Tłuszcz nasycony (g):4,08g Węglowodany (g):89,5g Błonnik (g):11,8g Wapń (mg):107mg |
Wtorek 08.04.2025r. | Zupa z soczewicy - 300 ml (9, 10) - mięso z piersi kurczaka, soczewica, włoszczyzna, ziemniaki, przyprawy
Kotlety ziemniaczane z sosem pieczarkowym (1, 3, 10) – 300g – ziemniaki, jajko, bułka tarta, mąka ziemniaczana, cebula, olej rzepakowy, pieczarki, mąka pszenna, przyprawy Ogórek kiszony – 100g
Kompot wieloowocowy– 200ml
Mus owocowy 100% - 1szt | 1, 3, 9, 10 | Kcal:495 Białko (g):21,8g Tłuszcz (g):5,4g Tłuszcz nasycony (g):0,87g Węglowodany (g):97,7g Błonnik (g):12,2g Wapń (mg):71mg |
Środa 09.04.2025r. | Kalafiorowa z ziemniakami (7, 9, 10) – 300ml – kalafior, ziemniaki, mięso wieprzowe, włoszczyzna, śmietana 12%, pietruszka, przyprawy Pieczywo do zupy (1) – 20g
Pałki z kurczaka (10) - 100g – mięso z kurczaka, olej, przyprawy Ryż na żółto – 150g -ryż, kurkuma Sałatka wiosenna (7) – 100g - sałata lodowa, pomidor, ogórek, koperek, jogurt naturalny
Sok tłoczony 100% - 200ml
Gruszka– 1szt
| 1, 7, 9, 10 | Kcal:583 Białko (g):21,9g Tłuszcz (g):13,6g Tłuszcz nasycony (g):3,76g Węglowodany (g):100,6g Błonnik (g):7,8g Wapń (mg):79mg |
Czwartek 10.04.2025r. | Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami dyni i grzankami (1, 7, 9, 10) – 300ml -brokuł, fasolka szparagowa, ziemniaki, pestki dyni, włoszczyzna, śmietana 12%, chleb pszenny, przyprawy
Spaghetti (1, 7, 9, 10) – 300g – makaron spaghetti, mięso wieprzowe, włoszczyzna, przecier pomidorowy, koncentrat pomidorowy, ser żółty, przyprawy
Kompot aroniowo-jabłkowy – 200ml
| 1, 7, 9, 10 | Kcal:543 Białko (g):33,2g Tłuszcz (g):29,2g Tłuszcz nasycony (g):11,81g Węglowodany (g):41,8g Błonnik (g):6,8g Wapń (mg):210mg |
Piątek 11.04.2025r. | Rosół z makaronem 300ml (1, 9, 10)– makaron, udziec z indyka, wołowina, włoszczyzna, cebula, pietruszka, przyprawy
Ryba panierowana z pieca (1, 3, 4)- 100g – miruna, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, przyprawy Ziemniaki z koperkiem 150g + 3g Surówka wielowarzywna – 100g- kapusta pekińska, pomidor, rzodkiewka, szczypiorek, oliwa
Kompot truskawkowo-jabłkowy– 200ml
| 1, 3, 4, 9, 10 | Kcal:439 Białko (g):28,4g Tłuszcz (g):9,2g Tłuszcz nasycony (g):1,95g Węglowodany (g):65,0g Błonnik (g):9,7g Wapń (mg):181mg |
*Używane przyprawy do potraw to ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, lubczyk, papryka słodka, papryka ostra, curry, zioła prowansalskie, pietruszka suszona, koper suszony, cynamon, sól czosnkowa, sól jodowana morska, kurkuma.
*Informujemy, że planowany jadłospis może ulec zmianie, z przyczyn od nas niezależnych np. niedostępność danego produktu, zdarzenia losowe.